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明明刷了牙,为何一开口还会口臭?可能体内缺乏这种维生素

2019-10-04 18:51     来源:未知

口臭这种事,谁都不想的。

早上刚醒来,原本想送出一个早安吻,结果口一张,就把自己熏倒了。

与别人聊天,对方时不时用手揉揉鼻子,又或者总是低头、皱眉......

唉,人生何以艰难啊!

不过也别太难过,毕竟-----

并不是只有你一个人在口臭。

明明刷了牙,为何一开口还会口臭?可能体内缺乏这种维生素

 

每4人就有1人有口臭?

据数据显示,全球大约有10%-65%的人曾患有口臭,这些又有很大比例是患有口腔疾病的人,口腔容易滋生细菌,从而分解产物中含有硫化物,最终引发口臭。

当然了,也有少部分人群找不到产生口臭的原因。

而我国曾在2006年就对2000人做过一项调查,口臭患病率大约在26.4%,这就意味着:每4人中就有1人患有口臭。

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出现口臭,有可能体内缺乏这种维生素

在出现口臭就诊病例中,大约有10%左右的人群与口腔本身没有关系,反而是长期缺乏维生素B12。

身体容易上火,口臭就会越来越严重,经常口臭上火主要就是身体应该降火了,多服用降火的食物和药物才能让人们告别口臭的烦恼。

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如何补充体内维生素B12?学学这两招

当人体缺少维生素b2的时候,身体就会缺水,容易上火,让人们觉得不舒服,长时间缺少这种元素,就会引发口臭,及时补充维生素,我们可以试试这两招。

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第一,多吃肉类和奶类

身体缺乏维生素b2,通过饮食的方式来补充是很简单的方法,并且也很安全。

生活中含有维生素b2的食物还是蛮多的,特别是肉类和奶类,尤其动物肝脏是很丰富,如果经常伤口,可通过这几种食物来调理,可慢慢的补回来,减少上火。

猪肝是补充维生素b2很不错的肉食,可通过每天吃一两猪肝来补充身体所缺的维生素,不要过多的食用,适量即可,过多服用换回导致肥胖。

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第二,药物

说到缺少维生素b2,采取药物补回来的方式就很普遍了,因为食物虽然可以补充,但效果要比药物慢了一些。

虽然补充维生素b2很重要,还是需要根据医生的嘱咐来服用,不要觉得心急而服用的药物过多,过多的服用维生素b2药物也会给身体造成不适。

虽然维生素b2对人体很重要,但是合理的补充是关键,不能补的太多。

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事实上,80%-90%的口臭,都是属于口源性口臭

有的人牙齿上堆积了大量菌斑、软垢、牙结石,也有的人患有牙龈炎、牙周病、龋齿等口腔内疾病,这些都容易导致口源性疾病。

而口臭,可以从一定程度来说是牙齿上细菌在“放屁”,要想避免口臭,咱们就得需要找准细菌的位置,从而对症治疗。

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吃口香糖是否能遮住口臭呢?

事实上,口香糖对于清新的口气还有一定帮助,本身口香糖本身味道浓烈,再加上通过咀嚼口香糖,可促进唾液分泌,就能冲走部分食物的残渣,细菌缺少了发酵底物,自然就会减少口臭。

不过,这种也只是短暂性,要想长期健康的清新口气,大家还得去口腔科检查下吧!